반응형 SMALL c a t e g o r y241 스위치온 2회차 2주; 스위치온 2주차! 무시무시한 24시간 공복! 스위치온 2회차 2주 후기스위치온 2주 1일차, 10/8(화) 🚨공복의 날🚨지난 밤.. 그러니까 1주 마지막날의 폭식으로 공복의 날을 오늘로 변경하였다.로 하려고 했으나! 급격히 양을 줄이면 몸이 놀랄까봐 그냥 쉐이크를 제외하고 양을 조금만 해서 밥을 먹는 것으로 다시 결정!나의 목표는 나중에 많이 먹어도 많이 안 찌는 것! 그럴려면 먹으면서 빼야한다고!2주 시작체중 | 59.6kg(1.5⤴️), 체지방율 28.8%(1.2⤵️), 골격근량 39.7%(1.7⤴️), 기초대사량 1286kcal(38⤴️)식단 | 점심은 고등어 2마리랑 밥 100g, 삶은 양배추저녁은 이전에 삶아둔 돼지고기 뒷다리살과 양파, 숙주 그리고 물 조금과 소금, 후추 간으로 삼삼하게 전자렌지에 데워낸 후 청양고추랑 냠냠운동 | n.. 2024. 10. 15. 🚀2023 후쿠오카🚀 Day 2-2 : 유후인역 4시간 구경, 유후인모리 타고 하카타 이동 📌지난 포스팅 및 이번 포스팅 요약2023.12.19 - [🛸 t r a v e l 🛸/🇯🇵 일 본 🇯🇵] - 🚀2023 후쿠오카🚀 Day 2-1 : 료칸 쇼와엔 조식, 벳푸에서 유후인역 이동짧게 반짝 구경한 유후인역 그리고 유후인모리 타고 하카타 이동화창하고 화창하고 화창한 유후인의 하늘유후인역 도착 후 사물함 찾기유후인역을 나오자마자 보이는 건 인터넷에서 많이 본 유후인 인증 사진 스팟!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리가 갔을 때는 생각보다 사람이 많지는 않았다ㅋㅋㅋㅋㅋ우리도 각자 나름의 인생샷 재빠르게 찍고, 무거운 캐리어를 처리하러 코인락커 찾으로 궈궈! 유후인역 포토스팟 입성 전에 바로 있는 코인락커!아래 사진의 갈색 매장? 옆에 귀엽게 손흔들고 있는 비즈니스 가방이 보이나요?저 곳이 바로 .. 2024. 10. 10. 스위치온 2회차 1주; 스위치온 1주차 다시 시작! 이번엔 4주차까지 완벽하게 다시 고고! 지난 9월에 짧았던 강릉여행과 추석연휴의 유혹을 넘기지 못했던나의 2회차 스위치온 다이어트 시작!!깔끔하게 1일부터 다시 시작!! 스위치온 다이어트 1주차 정보가 궁금하다면 이전에 올린 포스팅에서!! 스위치온 다이어트 1주차; 1주차 시작 방법여름 지나가고서 시작하는 나의 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반팔이 끼고, 치마의 복부 부분이 끼고 몸매도 건강도 영 아닌 것 같아 시작한다! 스위치온 다이어트 본격 시작 전에 주의할 점!다이어messyy.com 스위치온 2회차 1주 후기스위치온 1주 1일차(All 쉐이크), 10/1(화)다시 시작!! 쉐이크로 버텨보자!스위치온 1회차 때는 쉐이크만 마셔도 머리 아픈 게 없었는데, 머리가 아프네?이게 바로 탄수화물 중독인건가? 그리고 졸음이 어찌나 오던지🥱1주 시작체중 | .. 2024. 10. 8. 2024 디지털 튜터; 디지털 튜터로의 첫 발걸음.. 쉽지 않네?(feat. 정지선 쉪) 원래는 8월에 모집했던 디지털 튜터에 지원을 했으나 탈락을 했고!(사실은 면접 일정 문자가 와있었다는 것을 이 포스팅을 작성하며 알았다😅)탈락 문자를 받았던 곳에서 교육을 한다는 문자를 받아서 교육과정을 지원했었다. 9월 초에 지원을 했고, 결과가 나오기까지는 거의 3주!띠링!(사실은 진동🤭) 온 문자의 첫 부분이 '죄송합니다만'이라는 부정적인 단어로 시작을 하길래'에휴 보지말자' 했다가그 날 잠자기 전에 문자를 확인했더니!! 디지털 튜터 지원이 링크를 통해 지원을 했었고,지금보니 면접 일정 문자가 왔었네? 내가 제대로 읽어보지도 않고는그 다음에 탈락문자가 오니까 이런 것도 안되는 나 자신에 대해 실망하고 푸념했었던..ㅋㅋㅋ 디지털 튜터 교육과정OT과정을 미리 교육을 하고, 준비는 어느 정도 완료!.. 2024. 10. 4. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 61 다음 반응형 LIST
