반응형 SMALL 무카페인커피2 스위치온 다이어트 커피 금지｜잉카·오르조 대체커피 괜찮을까? 스위치온 다이어트 1주차에서 개인적으로 가장 아쉬웠던 것 중 하나가 바로 커피!그래서 처음에는 카페인이 없는 대체커피라면 괜찮지 않을까? 싶어서잉카 유기농 커피와 오르조 보리커피를 직접 구입해 마셔봤어요. 그런데 1주차를 진행하면서 성분을 다시 확인해보니 제가 처음 생각했던 것과 조금 다른 부분이 있었습니다. 결론부터 말하면 잉카와 오르조는 '무카페인 커피 대체음료'는 맞지만, 스위치온 다이어트 1주차용 대체커피로 적극 추천하기는 어렵습니다. 둘 다 곡물을 원료로 하고 있어 탄수화물이 포함되어 있기 때문! 그래서 이 글은 제가 실제로 마셔본 맛과 후기는 그대로 남기되, 스위치온 1주차에 적합한지 여부는 성분을 다시 확인해서 정정해볼게요. 커피가 안되는 1주차를 위한 대체커피커피를 마실 수 없다는 .. 2026. 9. 1. 스위치온 다이어트 1주차 식단 총정리 ; 실제로 먹은 식단 추천 다같이 스위치온 다이어트 성공적으로 시행할 수 있길 바라며정보 공유드립니다! 26년 업데이트된 스위치온 정보2026.08.22 - [🏠 l i v i n g 🏠/💪다이어트💪] - 2026 스위치온 다이어트 최신 총정리 | 1~4주차 식단과 24시간 단식 방법! 2026 스위치온 다이어트 최신 총정리 | 1~4주차 식단과 24시간 단식 방법!이미 벌써 4번째 하는 스위치온 다이어트! 특히 올해는 내가 원하는 몸무게가 명확해서그 목표를 위해서 스위치온 다이어트를 4주 진행 후,1~2달은 적당히 원래 식단으로 돌아갔다가다시 스위치messyy.com📌메시가 실제로 진행한 1주차 식단8/17~8/19 : 첫 3일 단백질 쉐이크8/20~8/23 : 허용 범위 안에서 식사 구성 1주차의 간편한 식단 구성 추.. 2026. 8. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
