반응형 🏠 l i v i n g 🏠147 스위치온 2회차 2주; 스위치온 2주차! 무시무시한 24시간 공복! 스위치온 2회차 2주 후기스위치온 2주 1일차, 10/8(화) 🚨공복의 날🚨지난 밤.. 그러니까 1주 마지막날의 폭식으로 공복의 날을 오늘로 변경하였다.로 하려고 했으나! 급격히 양을 줄이면 몸이 놀랄까봐 그냥 쉐이크를 제외하고 양을 조금만 해서 밥을 먹는 것으로 다시 결정!나의 목표는 나중에 많이 먹어도 많이 안 찌는 것! 그럴려면 먹으면서 빼야한다고!2주 시작체중 | 59.6kg(1.5⤴️), 체지방율 28.8%(1.2⤵️), 골격근량 39.7%(1.7⤴️), 기초대사량 1286kcal(38⤴️)식단 | 점심은 고등어 2마리랑 밥 100g, 삶은 양배추저녁은 이전에 삶아둔 돼지고기 뒷다리살과 양파, 숙주 그리고 물 조금과 소금, 후추 간으로 삼삼하게 전자렌지에 데워낸 후 청양고추랑 냠냠운동 | n.. 2024. 10. 15. 스위치온 2회차 1주; 스위치온 1주차 다시 시작! 이번엔 4주차까지 완벽하게 다시 고고! 지난 9월에 짧았던 강릉여행과 추석연휴의 유혹을 넘기지 못했던나의 2회차 스위치온 다이어트 시작!!깔끔하게 1일부터 다시 시작!! 스위치온 다이어트 1주차 정보가 궁금하다면 이전에 올린 포스팅에서!! 스위치온 다이어트 1주차; 1주차 시작 방법여름 지나가고서 시작하는 나의 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반팔이 끼고, 치마의 복부 부분이 끼고 몸매도 건강도 영 아닌 것 같아 시작한다! 스위치온 다이어트 본격 시작 전에 주의할 점!다이어messyy.com 스위치온 2회차 1주 후기스위치온 1주 1일차(All 쉐이크), 10/1(화)다시 시작!! 쉐이크로 버텨보자!스위치온 1회차 때는 쉐이크만 마셔도 머리 아픈 게 없었는데, 머리가 아프네?이게 바로 탄수화물 중독인건가? 그리고 졸음이 어찌나 오던지🥱1주 시작체중 | .. 2024. 10. 8. 2024 디지털 튜터; 디지털 튜터로의 첫 발걸음.. 쉽지 않네?(feat. 정지선 쉪) 원래는 8월에 모집했던 디지털 튜터에 지원을 했으나 탈락을 했고!(사실은 면접 일정 문자가 와있었다는 것을 이 포스팅을 작성하며 알았다😅)탈락 문자를 받았던 곳에서 교육을 한다는 문자를 받아서 교육과정을 지원했었다. 9월 초에 지원을 했고, 결과가 나오기까지는 거의 3주!띠링!(사실은 진동🤭) 온 문자의 첫 부분이 '죄송합니다만'이라는 부정적인 단어로 시작을 하길래'에휴 보지말자' 했다가그 날 잠자기 전에 문자를 확인했더니!! 디지털 튜터 지원이 링크를 통해 지원을 했었고,지금보니 면접 일정 문자가 왔었네? 내가 제대로 읽어보지도 않고는그 다음에 탈락문자가 오니까 이런 것도 안되는 나 자신에 대해 실망하고 푸념했었던..ㅋㅋㅋ 디지털 튜터 교육과정OT과정을 미리 교육을 하고, 준비는 어느 정도 완료!.. 2024. 10. 4. 상봉 맛투어; 일본 철판요리와 쿠시카츠를 먹을 수 있는 일본느끼 낭낭한 《테판로지》 일본노래도 나오고 일본 옛날 감성이 녹아있는《테판로지》바삭바삭한 튀김이 먹고 싶기도 하고쿠시카츠가 먹고 싶어서 선택! 《테판로지》 가게 전경2층에 위치한 《테판로지》 2층 입구에서부터 느낄 수 있는일본 현지 느낌!나는 과연 이 안에 있는 캐릭터를 몇개나 알 수 있을까? 화장실마저 일본어로 적혀있다ㅋㅋㅋ컨셉에 충실한!화장실 = 오테아라이(おてあらい) 《테판로지》 메뉴메뉴판이 망가지긴 했지만?ㅋㅋㅋㅋ일식 헤어밴드를 착용한 귀여운 고양이가 우마이!맛있다고 말하구 있다!설명대로 철판요리는 시간이 소요된다고 하니배가 너무 고픈 사람들은 주류 혹은 빠른 요리 먼저 주문!! 나름 다이어터라고 면은..너무 먹고 싶었지만 참았다🥲다음에는 야키소바를 먹어봐야지! 드링크 메뉴엔 다양한 술이!다음에는 사와랑 하이볼 먹어.. 2024. 10. 4. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 37 다음 반응형
