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🏠 l i v i n g 🏠/요 즘 일 상54

3번째 스위치온 ; 1주차 4-7일, 1주차 식단, 드디어 커피 수혈! 드디어 뭔가 씹어먹을 수 있는 1주차 4일!!그리고 커피까지!아메리카노 얼마나 기다려왔다고!근데 또 안 마시다보니 안 마실 수 있겠긴 하드라는!스위치온 1주차 - 4일(3/12)4일차 점검체중 | 64.2kg > 63.4kg(-0.8kg)골격근량 | 24.8kg > 24.3kg(-0.5kg)체지방량 | 21.6kg > 19.0kg (-2.6kg)오오!! 계속 빠지니까 기분 좋아!근데 근력운동을 안해서 그런가 골격근량도 함께🥲4일차 식단(단/저탄/단/단)다양한 브랜드, 다양한 종류의 단백질쉐이크들을먹어보는 중!요새 밀키트처럼 만들어먹는닭다리살 야채구이!코스트코 정육 닭다리살에 스테이크 시즈닝 뿌리고 올리브오일이랑 재워서 냉동실에 놔뒀다가 먹기 잔날 해동시켜놓고 에어프라이어에 20-30분 완성!!든든하고 .. 2026. 3. 18.
오랜만의 자궁내막증? 선근증? 췌크 이번에는 담당 의사선생님의진료시간이 오후로 바뀌어서오후진료!!출근 시간 겹치는 것보다 좋은가 싶었는데하루가 날아가버림 허헛처음으로 하는 골밀도 검사!비잔정을 복용한지 2년? 3년?비잔정의 부작용 중에 가능성이 하나 있는 건골밀도 감소라고 하여몇년에 한번씩 검사를 진행한다고 한다!오랜만의 초음파 검사는 역시..기분 나쁘고 힘들었다후아지난 마지막 검사 이후 특이사항은스위치온 다이어트 할 때부정출혈이 있었던 거 빼면딱히 없었음!그래서 저의 정확한 병명은요?자궁내막증과 자궁선근증 모두를 가지고 있다고..둘다 자궁 내막 조직의 이동으로 아래와 같은 차이자궁내막증: 자궁 내막 조직이 자궁 외 다른 부위에 붙어 자라는 질환(나의 경우엔 난소에 있음)자궁선근증: 자궁 내막 조직이 자궁 근육층 내로 침투하여 자궁 전체가.. 2025. 7. 21.
(2025) 7월 2주 일상; 갑작스런 티스토리 방문자 증가, YMCA 수영장, 훠궈나라, 아이스브륄레, 젤네일, 올리지오 600샷, 주말근무 이번주는 화요일부터 시작!갑작스런 티스토리 유입증가자고 일어났는데 갑자기 이게 무슨 일이람?1K라는 숫자는 난생 처음인데직접유입 비율이 높아서 불안!결국은 티스토리 측에 문의 메일을 남겼고하루만에 아래와 같이 답변이 왔다!원인을 알고 싶은데.. YMCA 수영장📍YMCA 서울수심이 무려 3m나 된다는 소식에시간 내서 꼭 가야지 하다가이번에야말로 가게 된 수영장!일단 아침 먹구 출바알!종로 1가에서 2가 사이 어딘가 위치!두근두근 설레는 마음! YMCA 종로 자세한 후기 👇 🏊‍♀️수영장 원정(서울); 무려 수심이 3m나 되는 풀이 있는 서울 종로에 위치한 오랜만에 원정수영!서울 내에서 갈 수 있는 곳 중에수심이 가장 깊은 수영장!!서울 종로에 위치한 종로 YMCA 수영장!! 올림픽수영장의 2m도 처음.. 2025. 7. 17.
(2025) 7월 1주 일상; DDP 킥오프, 진옥화닭한마리, 을지로 데이트, 맥북 사설 배터리교체, 카페 작업, 쥬라기공원 새로운시작, 가락시장 먹투어, 차 알아보기, 코인노래방, 용과서울, 가지튀김 본격적인 여름이 시작되는 7월!올 하반기는 아주 달려보자고!너무 급하게 해서 에너지 빨리 소진하지말구롱런을 위해 스타트!!2025 서울디자인창업센터 7기 킥-오프데이대학교의 오리엔테이션? 같달까!디자인창업센터에 대한 설명과선배님들의 도움이 되는 강의!케이터링 서비스도 있고 네트워킹도 하는 시간!입주하셨던 기업 중에 성공한 선배님들의 강연이렇게 나서는 걸 별로 안 좋아하시지만후배들을 위해 기꺼이 나선 핀카 대표님💜네트워킹을 하면 좋았으련만약속이 있어서 먼저 나와버렸다🥲 땀 뻘뻘 작년에 5월 말쯤에도 더워하면서먹었던 기억이 있었지만..여름엔 그래도 에어컨 빵빵하겠지 싶었는데6월에도 창문을 열어놓다니 쩝정신없이 후다닥 먹고 나오느라사진은 가게 입구만 찍었네🤣 을지로 밤 나들이 2, 3차📍프리스피릿을지.. 2025. 7. 12.
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