반응형 SMALL 🏠 l i v i n g 🏠198 스위치온 다이어트 4주차 후기｜4주 -3.9kg, 체지방과 골격근량 변화는? 드디어 스위치온 다이어트 4주차까지 완료!8월 17일부터 시작해서 어느새 마지막 주.이번 4주차에는 식단뿐 아니라24시간 단식 + 운동 + 수면 + 체중 + 최종 인바디까지한꺼번에 기록해봤습니다.사실 시작할 때는 4주면생각보다 꽤 많이 빠지지 않을까 기대했는데요.막상 마지막 인바디까지 확인하고 나니개인적으로는 조금 아쉬운 결과이기도 했어요. 그래서 이번 포스팅에서는 단순히"몇 kg 빠졌다!"에서 끝내지 않고,체지방과 골격근량은 실제로 어떻게 변했는지,그리고 왜 기대했던 만큼의 결과가 나오지 않았는지까지4주간의 기록을 바탕으로 같이 정리해보려고 합니다. 스위치온 다이어트드디어 4주차! 이번 스위치온 다이어트는8월 17일 62.2kg에서 시작했습니다.1~3주차를 지나 마지막 4주차에 들어오면서부터는단순히 .. 2026. 9. 15. 부산 수영강 카페 블루보틀 민락 | 뷰·노트북 작업·엘더플라워 라떼 후기 부산 출장 3박 4일 중부산에서 맞이한 첫 번째 아침! 아침에는 볼일이 있었고오전에는 카페에서노트북 작업을 해야 해서, 전날 수영강을 산책하면서눈여겨봤던 블루보틀 부산 민락 카페로 이동! 수영강 바로 앞에 있어서통창 너머로 부산의 풍경을 보면서커피를 마실 수 있다는 게이 지점의 가장 큰 특징! 그리고 블루보틀은 어느 지역에 있든일단 한 번쯤은 가봐야 하는! 카페 브랜드와 함께 일하는디자이너의 숙명과도 같달까ㅋㅋ 같은 브랜드라도 지점마다공간을 어떻게 해석했는지보는 재미가 있어서여행할 때도은근히 찾아보게 된다. 수영강 뷰 카페블루보틀 부산 민락 기본정보 위치 | 부산 수영구 민락수변로 243 B1층, 3~4층 영업시간 | 매일 09:00~20:00 운영 공간 | 3층·4층 B.. 2026. 9. 15. 가을 서울 러닝 코스｜한남대교 잠원한강공원 러닝·주차 후기 시원한 바람이 러닝의 계절!더 추워지기 전에 실컷 러닝🏃♀️🏃♀️🏃♀️ 요즘 저녁 공기가 선선해져서한강 러닝하기 딱 좋은 계절이 됐다 이번에는 한남대교 근처 한강 러닝 코스로! 잠원한강공원 기본정보 & 주차 잠원한강공원 서울 강남구 압구정동 386 📍 잠원한강공원 안내센터서울 서초구 잠원로 221-124 (잠원동 121) 🚇 잠원역 4번 출구에서 도보 약 15분신사역·압구정역에서도 도보 15~20분 정도 🚗 잠원한강공원 주차장 총 6곳 / 722면⏰ 운영시간 06:00 - 24:00💰 최초 30분 1,000원💰 이후 10분당 200원💰 1일 최대 10,000원 내가 달린 한남대교남단 구간에서 가까운 곳은잠원4주차장(한남대교 남단) 📍 강남구 압구정동 386🚗 주.. 2026. 9. 13. 브리타 호환 필터 도토리 정수 필터 후기 | 3번 써보고 느낀 장단점·사용법 브리타 정수기를 쓰면서늘 조금 아쉬웠던 게하나 있었는데, 필터 가격도 은근 부담스럽고교체할 때마다 플라스틱 필터 하나가통째로 버려지는 것도 영 마음에 걸렸다. 그래서 브리타 필터 대신 사용할 수 있는호환 필터를 찾다가 발견한 게 도토리 정수 주전자 필터! 현재까지 3달 동안필터를 총 3번 정도교체해서 사용해본 뒤장점부터 생각보다번거로웠던 부분까지찐 사용후기를 남겨본다! 브리타 호환 필터도토리 필터란? 도토리 필터는 브리타 막스트라 필터가 들어가는정수 주전자에 사용할 수 있는 호환 필터! 일반적인 브리타 필터처럼사용할 때마다 필터 전체를버리는 방식이 아니라, 플라스틱 필터 본체는계속 재사용하고안에 들어가는필터 주머니만교체하는 구조! 필터 주머니는 PLA 소재로만들어지고안에는 코코넛.. 2026. 9. 12. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 50 다음 반응형 LIST
