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신작영화리뷰; 《베테랑1》은 다들 보셨죠? 올 추석은 《베테랑2》와 함께!!
마동석의 묵직한 등장이 인상 깊었던(물론 다른 것도 인상 깊은 건 많았으나 갑툭 웃음 포인트가 되었기에🤭)일단 정해인의 연기가 너무 돋보였던!! 《베테랑2》 기본 정보러닝 타임 - 118분공개일 - 2024년 9월 13일장르 - 액션감독 - 류승완출연 - 황정민, 정해인, 장윤주, 진경, 정만식, 신승환, 오달수, 오대환, 김시후, 안보현특이사항 - 쿠키 있음! 아주 짧게 있음! 장기하가 음악감독!! 베테랑2가족들도 못 챙기고 밤낮없이 범죄들과 싸우는 베테랑 형사 '서도철'(황정민)과 강력범죄수사대 형사들. 어느 날, 한 교수의 죽음이 이전에 발생했던 살인 사건들과 연관성이 있는 것으로 밝혀지며 전국은 연쇄살인범으로 인해 떠들썩해진다. 이에 단서를 추적하며 수사를 시작한 형사들. 하지만 이들을 비웃기..
2024. 9. 17.
스위치온 다이어트 3주차; 3주차 시작방법
스위치온 다이어트 3주차 설명3주차는 체지방 감량을 극대화 시키는 단계!주 2회 24시간 간헐적 단식을 시행한다! 15일차 : (아)쉐이크/ (점)저탄수/ (간)쉐이크/ (저)탄제식16일차 : (아~간) 공복유지/ (저)탄제식17~19일차 : (아)쉐이크/ (점)저탄수/ (간)쉐이크/ (저)탄제식20일차 : (아~간) 공복유지/ (저)탄제식21일차 : (아)쉐이크/ (점)저탄수/ (간)쉐이크/ (저)탄제식 *저탄수식 : 현미잡곡밥 2/3공기와 채소&단백질 식단*탄수제식 : 채소&양질의 단백질*3주차 추가된 허용 식품 : 고구마 1개, 단호박, 바나나 1개, (방울)토마토, 저지방 소고기, 밤 3주차 허용 식품소스류 | 간장, 강황, 고추냉이, 고춧가루, 냉압착 들기름, 코코넛 오일, 후추, 식초, 올리브..
2024. 9. 17.
